こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

自分の人生を変えたくて
いろいろな自己啓発本を読んで
挑戦していませんか？

じつは人生を変えるための方法は
とてもシンプルなんです。

それは「小さな習慣を変える」
これだけであなたの人生は
変わっていきます。

今日は
そんな「小さな習慣」について
紹介しましょう。

■人生は習慣でできている

人は生まれてから死ぬまで
いろいろなことを成し遂げます。

本当にどうでもいいような
小さなことから
国家の命運を決めるような
大きなことまで
種類は様々です。

でも、「なにかを成し遂げる」
以外になにもしていないかというと
そうではありません。

必ず毎日の生活を続けています。

朝起きて顔を洗ってご飯を食べて
仕事から帰ってきたら
テレビを観て晩酌して
勉強する人もいるでしょう。

こうして同じようなことを
毎日繰り返しています。

むしろ
こうした繰り返しのほうが
人生の大半を占めています。

そしてこの繰り返しが
「習慣」なんです。

1つ1つは「小さな習慣」ですが
それが集まって
人生の大半を占めているんです。

■「小さな習慣」を変える

人生を変えたいと考えると
転職や引っ越しなど
大きな環境の変化を求めがち
でしょう。

でも
人生の大半を占めているのは
「小さな習慣」なんです。

なにも大きな環境の変化を
起こさなくてもいいんです。

人生の大半を占める
「小さな習慣」を変えれば、
人生は自然と変わっていきます。

朝、起きる時間を30分早める。

夜、テレビを消して本を読む。

日記をつける。

なんでもかまいません。

自分が少しでも興味のある
続けられそうなことを
習慣にしてみましょう。

人生は
思ったよりも簡単に
変わってくれますよ。

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