こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

あなたは目標を
達成するために
どんな、行動アクションを
とっていますか？

コロナだから、
予定通りには進んでいないのは
言い訳にしか過ぎません。

成功したければ
どんな年にしたかったのか？
目標を達成した自分を
どのように思い描いていたか？
思い出してみましょう。

今日は、目標達成のために
抑えておくべきポイントを
ご紹介します。

達成したい
目標がある人は
最後まで読んでみて下さい。

目標を立てる際の
重要なポイントは
「期限を決めること」です。

具体的な目標を立てても
いつまでにやるのか？

期限が不明確では
自分自身に言い訳をして
先延ばしにする癖が
ついてしまいます。

あとでやろう
明日でいいや、が続くと
目標そのものを
忘れてしまうどころか

目標達成後の自分を想像し
ワクワクしていたことすら
忘れてしまうのです。

例えば
年末までに10kg痩せる！
という目標を立て

憧れのブランドで
欲しかった服を買う、という
具体的な達成イメージも
思い描いたのに

明日から頑張る、と言って
夜中にラーメンを食べて
運動しなかったり

今日だけは特別、と言って
お菓子や揚げ物を
好きなだけ食べていたら

どうなるでしょうか？

こんな生活をしていたら
マイナス10kgなんて
達成できないですよね。

どんな目標であっても
”具体的な”期限を
必ず設定しましょう。

期限を設定するときに
意識すべきことは
短すぎる期限を設定しない
ということです。

1ヶ月で10kg痩せる！
これは無理があります。

仮に痩せたとしても
健康的とは言えませんし
リバウンドして元に戻ったら
努力は水の泡です。

また、無理に短い期限を
設定してしまうと
計画が少しずれただけで

もう無理だと断念したり
自分を責めたり
追い込んでしまいます。

達成までコツコツと
続けられるように
期限を設定しましょう。

期限を決めた後は
逆算して計画を実行する
それだけです。

もし計画からずれたら
軌道修正をして

自分のペースで
実行できる期限を
再設定しましょう。

何もしないまま
年末を迎えるのか

意識を変えたおかげで
目標達成できた
と言える年末にするか

なりたかった自分に
なれるかどうかは
自分次第です。

ぜひ今日の投稿を参考に
目標に具体的な期限を
つけてみて下さい。

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