こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
一日は24時間
この時間だけは
どんな人にも差別なく
平等に与えられています。
その大切な時間を
無駄にしてしまう
悪習慣があります。
以下に、主なものを
挙げてみます。
気をつけましょう。
①朝の時間
まず、朝の時間の大切さです。
朝起きてから
すぐにテレビをつけ
最新のニュースをながらでみていませんか?
脳が活性化する大切な時間を
無駄に費やしてしまいます。
テレビを見るのではく
朝の栄養をしっかりと取るために
朝食を食べて
ゆったり今日のスケジュールの
確認などを行いましょう。
また、翌朝に備えて
寝る前には
ある程度の準備を整える
スタンバイの時間も
大切にしましょう。
②移動時間
通勤時や隙間時間に
無意味にスマホをいじり
スマホゲームをするなど
スマホ依存症になって
いるかたは要注意です。
移動中に
最新のニュースなどは
頭に入れるようにしましょう。
③ランチタイムや仕事終了後
ランチタイムやオフ会も
惰性でついつい同僚と
ダラダラと過ごしがちです。
何か資格や課題のため
集中して勉強したい場合は
あえて距離をとって
自分への投資、勉強など
生産的な時間に当てましょう。
ランチはさっと切り上げ
短時間の仮眠も効果的です。
仕事や学校が終わり
夜の時間にダラダラと
ネットやSNSに費やす時間も
無駄に過ごしてしまいます。
時間管理と配分に
十分気をつけてくださいね。
そして、毎日効率よく
気持ち良い1日にしていきましょう。
忙しいサラリーマンでもゼロから
自分ブランドを確立して
3万円の元手から1000万になる?
無料の5大特典をライン@登録でプレゼント
お友達になって限定プレゼントを受け取る
→ http://negiman.jp/amazon/
※ID検索の場合→ @negi9
@マークも忘れずに!!
↓↓↓
根宜正貴著 絶賛発売中
自分ブランドで稼ぎなさい
Amazon中国輸入の教科書