【最新情報は現場に溢れている】

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起業家仲間20名で沖縄の北谷町にある
アメリカンビレッジにやってきました!
 
桜の季節を飛び越えて開放的な夏モード全開です!
 
わいわい楽しく沖縄料理を堪能したり、
誕生日を顔面パイでお祝いしたり、
シーサー作ったり、
3億円のクルーザーでお寿司ランチ食べたり、
 
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パラセーリングで水没したり、
米軍機のスクランブル発進を見物したり、
10年前の楽曲でプロモ動画作ったり、
地元の人達とホンネで交流したり、
 
我々のためだけに打ち上げた花火を海上から見たり、
著者同士で対談したり、
集団でお腹痛くなったりw
 
dfgfdadfa
 
やはりリアルに会うと貴重な情報が
次から次へと飛び交うので
学びの多い沖縄滞在でした。
 
時代はリモートやバーチャルに
傾いてるけど、リアルな経験に勝る価値はない。
 
これからも自分の五感で
リアルな現場で知識と経験を積んでいく!
 
追伸、パイはみんなで美味しく頂きましたw
 
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【◯◯値を制す者はビジネスを制す!】

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冬の間に肥えたわがままボディを引き締めたい 根宜正貴 です。
 
ダイエットの秘訣はカロリー制限!
と信じられていたのは、
【腹の上のポニョ】ってダジャレが
流行ってた2008年頃までの話です。
 
カロリーの摂取量とダイエットは
無関係というのが今の常識なのです。
 
ダイエットを妨害している真犯人は
理想の50代の男顔部門 第一位の
本木雅弘さんが伊右衛門プラスの
CMでも言っていた【糖質】です。
 
糖質 = 砂糖だけではなく
お米や麺類などの炭水化物も
糖質に含まれます。
 
◆知ってるようでよく知らなかった
【 糖質の摂りすぎで太るメカニズム 】
食事などで糖質を過剰に摂る。
血液中の糖分の濃度(血糖値)が
急激に上がる。一時的な至福感~♪
すい臓から大量のインスリンが
分泌されて糖分が大量の
エネルギー源に変わる。
エネルギー源が筋肉などに
蓄えられる。しかし筋肉に蓄えられる
エネルギー源は少しだけ。
蓄えきれない余ったエネルギー源は
脂肪に変わる。そして太る。
大量のインスリン分泌により
血糖値が急激に下がる。
血糖値が急上昇から急降下することを
【血糖値スパイク】といいます。
血糖値スパイクにより
低血糖状態になると
脳が食事を摂れと司令を出す。
空腹感でまた食べる。
さらに太る。
というメカニズムです。
 
血糖値スパイクは太る原因のほかに
脳にも悪影響を与えます。
 
記憶力や思考力の低下
やる気がでない、イライラなど
ビジネスのパフォーマンスにも
大きく影響します。
 
この負のループを断ち切るコツが
【血糖値の急激な上昇を抑えること】
です。
 
血糖値の上がりやすさを
数字で表したものが【GI値】です。
GI値は0~100で表されます。
このGI値が高い食品ほど、
血糖値が急上昇しやすいのです。
 
例えば、
精製された白米のGI値は約75。
精製前の茶色い玄米のGI値は約60。
白米より玄米が血糖値の上昇は緩やか
=血糖値スパイクが起こらない
=太りにくい。
 
脳も活性化されてビジネスの
パフォーマンスが上がる。
というわけです。
 
手軽に低GI食を始めるなら
炭水化物を変えてみよう。
日頃食べることが多い炭水化物を
低GI値化するなら 【白色→茶色 】 に
変えることが基本。
 
白米 → 玄米
食パン → ライ麦パン
うどん → 蕎麦
などが一般的です。
 
gfsfgsfg
 
私の大好きな渋谷にある
GREEN THUMBさんの
【あんバター】は最高に美味しい。
 
あんことバターという背徳感に
苛まれそうな組み合わせなのに、
あっさりしててペロリといける!
スタンダードなあんバターはもちろん、
コーヒー味もまた美味し。
 
これを食べるとまたビジネスがんろ!
という気持ちになる。これが説明した
【一時的な至福感 】です。
でもやめられない 笑
 
dfgdgdf
 
そんな罪悪感たっぷりな食事をしても
なかったことにする裏ワザ!
食後すぐに運動する!
スクワット10回×3セット
程度でよし。
 
食事直後に運動することで
血液中の糖分が脂肪へ変換される前に
運動エネルギーとして消費する。
これが一番効率の良いダイエット。
 
ついた脂肪を落とそうとすると
大変だけど、脂肪に変わる前なら
簡単にエネルギーとして消費できる。
食後一時間も経つと既に時遅し。
食べ終わったらすぐにスクワット
するのがオススメ!
 
渋谷の真ん中でスクワットしてる人を
見かけたらきっと私です。
遠目で温かく見守ってあげてください 笑
 
dfadfga
 
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【誕生日に運命の出会い】

銀座で運命の出会いをしてしまった根宜正貴です。
SNSの交際ステータスを今すぐ「既婚」に
変えたいくらいの衝撃的な出会い。
 
たった3時間の滞在だったけど
ずっとそばにいてくれた。
あれから他のお店にも行ったけど
忘れられずに毎晩物思いにふける。
 
やばい。
 
完全に心を持っていかれてしまった。。。
 
馴れ初めは何気ないはじまりだった。
入店して席に着いておしぼりで
手を拭きながら店内を見渡すと
カウンター越しに目があった。
 
第一印象は血色がよく肌ツヤがキレイだなと。
嫌いじゃないタイプ。
 
真っ赤なドレスを身にまとっていたけど
ありがちな派手な印象は受けなかった。
すらりと細長のスタイルは
お店の内装に溶け込む自然なたたずまい。
 
すぐに私の真正面にちょこんと座った。
ちょっと斜にかまえる座り方が
ボディラインを立体的に見せて
想像力を掻き立てる。
 
「ハマると一番キケンなタイプだな」
 
男としての本能がキケンだと教えてくれてる。
警戒心は1ミリあったけど、好奇心が勝った。
内に秘めた圧倒的な魅力を知れば知るほど
俺は惹きつけられていく。
 
「こんな出会いがあるのか!」
 
完全にドハマリしてしまった。ヤバい。
わかっていてもハマるのが
男という生き物である。
もう後戻りはできない。
 
こっちに乗り換えよう。一瞬でそう思った。
逸る気持ち抑えながら、男性店員に伝えた。
 
「大将、脳天の握りおかわりください。」
 
そう、私がいるのは銀座のお寿司屋さん。
 
パッと見た感じはまぐろの赤身。
だけど旨味は濃厚。そしてさっぱり!
脂は大トロ並みに乗ってるのに
重たくなく口の中でスッと消える。
 
こんな赤身があるのか!?
とドハマリしていたら
まぐろの【脳天】の握りだと
教えてくれた。
 
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脳天とはまぐろの頭の部位。
脳天はとても小さく、まぐろ一匹から
たった2本、目方の0.4%くらいしか取れない。
 
50kg級のまぐろ一匹から取れる
脳天はたった200g。
これではまだ小さすぎる。
 
取った脳天のまわりをきれいに削いで
形を整えると、キレイに握るには
100kgをゆうに超えるまぐろが必要なのだ。
 
水揚げや身を捌く際に傷ついて
形が崩れてしまうこともあり、
大きくキレイに捌かれた脳天は
それだけで超貴重。
 
「これを食べてもらいたかったんです」
 
と誕生日当日に銀座のお寿司屋さんを
貸し切ってご招待してくださった
先輩経営者さんには感謝しかないです。
控えめに言って最高でした。
ありがとうございます!
 
adfasdfa
 
大トロは脂がのりすぎで
正直ちょっと重たすぎる。
 
でも赤身はさっぱりしすぎて
物足りなさを感じる。。。
という理由で43年間、
まぐろの握りは中トロ派を貫いてきたけど
これからは【脳天派】でいきます!
 
asdfasdfasd
 
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【伝わりやすい話し方】

uykukk
 
こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
 
あなたは、人と話す時に
伝わりやすい
話し方を心ががけて
いますか?
 
普段、
・自信がないように見られる
・相手から聞き返される
ことが多い場合は
伝わりやすく
話せるように
改善してみましょう。
 
話し方によっては
相手に伝えたいことが
1度に伝えられず
聞き返させてしまうと
相手の時間が余計に
かかってしまいます。
 
人と人が
コミュニケーションを
とるときは
相手の目をしっかりと見て
会話をすることは
大切なことです。
 
さらに
身振り手振りも
付け加えると
より伝わりやすくなります。
 
そして
重要なのが
「声」の大きさです。
 
誰かのセミナーを聞いて
その内容は
ほとんど覚えていないが
表情やパフォーマンス
そして
声色や声の印象が
大きく記憶に
残っている
ということがあります。
 
それは声で
印象づけているのです。
それほど、声の印象は
大切なものなのです。
 
伝わりやすく
話すコツは
大きな声でゆっくり
話すことです。
 
あなたの声が
伝わりやすいか
聞き取りやすいのか
スマートフォンの
録音機能で
話している音声をとって
確認してみてください。
 
そうすることで
話し方のクセや
特徴などを
知ることができます。
 
伝わりやすさを
改善したいかたは
ぜひ試してみてくださいね。
 
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【問題を解決する魔法のルール】

afasdfafa
 
こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
 
「鏡の法則」を
ご存知ですか?
 
自分の周りの人たちや
出来事は
自分を映し出している鏡
という意味で
「鏡の法則」と呼ばれます。
 
鏡の中を直したければ
自分を変える。
 
相手を直したければ
自分自身を見つめ
直すということです。
 
「おはよう」と挨拶をすれば
相手からも「おはよう」と返ってきます。
相手を無視すれば
相手からも無視されます。
 
つまり、良いことも
悪いことも全て自分に
還ってくるということです。
 
そして、それぞれの鏡は
常に、あなたの言葉や態度に
敏感に反応します。
 
仕事がうまくいかず
ふさぎこんでいたり
ついつい周囲に
愚痴を言ってしまったり
そんな時
周囲も、あなたの心を
見透かすように
どんよりと
暗い雰囲気になっています。
 
その逆に
仕事で成功したり
目標がかなって
あなたが心身ともに
充実して
キラキラ輝いていたら
周囲もそれに反応して
キラキラと輝いていきます。
 
周りの人々は
あなたの内面を写す
鏡なのです。
 
何か悪いことの原因を
人のせいにする前に
自分の行動を
見つめ直すことも大切です。
 
自分が心を
開いたことによって
相手も心を開いてくれた。
 
こちらが相手を
理解した ことで
相手もこちらを
理解してくれる。
 
このように
より良い人間関係を
築くために
・不平不満を口にしない
・愚痴をこぼさない
・常に笑顔で挨拶する
そうすることで
身の回りの環境は驚くほど
よくなりますよ。
 
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【メンターによって転機が訪れる】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
 
あなたには
メンターとなる
存在の人はいますか?
 
メンターとはあなたの
仕事やビジネスキャリアの
手本となって
助言・指導をし
個人の成長の助けや
精神的なサポートしてくれる人
のことを指します。
 
今年こそ
目標を達成したい人は
まず、メンターとなる人を
見つけましょう。
 
・本当はやりたいことがある
・今の仕事に満足していない
・叶えたい理想の生活がある
など
今している行動は
それに近づいているでしょうか?
 
嫌々仕事をしているストレスから
解放されたいと思っているのに
収入を得る手段を考えたり
自分のスキルを磨いたり
前向きな行動をしていなければ
何も変わりません。
 
私自身、ビジネスを始めて
人生が180度変わったのも
メンターとなる人を見つけられた
おかげです。
 
今は、仕事もプライベートも
比べ物にならないほど
今の方が充実しています。
 
世界情勢的に今はまだ
自由に海外旅行することは
まだ難しいですが
美味しい食事をしたり
出会いの幅が広がったり
人生を変えることができました。
 
何よりも嬉しいのは
娘との時間を増やせた
ことです。
 
サラリーマンのままであれば
子供の参観、運動会
全ての行事に参加することは
できませんでした。
 
人生を変えるには
何かきっかけが必要なんです。
あなたの理想の生活を
すでに実現している人と話を
すれば、具体的な叶え方も
見えてくるでしょう。
 
あなたが覚悟を持って
メンターと出会い
メンターとの時間を
増やすことで
人生は激変します。
 
あなたの理想のライフスタイルを
している人に会いにいきましょう。
あなたの人生が
変化するきっかけになりますよ。
 
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【新年のご挨拶】

就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
新年明けまして
おめでとうございます。
 
今年は2022年
令和4年の幕開けです。
昨年は、一年間を通じて
皆様に色々と
お世話になりました。
 
心から御礼を
申しあげますとともに
今年も皆様のお役に立つ
情報を発信していきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
 
2022年の干支は
「壬寅(みずのえ・とら)」です。
 
もともと干支は
世の理(ことわり)を知り
未来に備えるために
生み出された暦のシステムです。
 
干支はそれぞれに意味があり
それによると「壬寅」(みずのえ・とら)は
「陽気を孕み(うみ)
春の胎動を助く」
冬が厳しいほど
春の芽吹きは
生命力に溢れ
華々しく生まれる年に
なるということらしいのです。
 
つまり寅年は
「成長」や「始まり」の年
とゆう意味をもっているのです。
 
2021年は2020年から続いて
新型コロナウイルスの感染拡大が
私たちの生活に大きな影響を与え
廃業を余儀なくされた
店舗ややむなく退職した方も
たくさん存在しました。
 
しかし、一方で飲食配送の
「ウーバーイーツ」といった
新しい業態の利用が
拡大しています。
 
今年2022年の寅年は
これらの新しい芽が
「成長する」新しい日常が
「始まる」年になるのです。
 
つまり今年は
新しいことを
始めるのにとても
縁起の良い年回りに
なっています。
 
あなたも、昨年から準備している
副業などあれば、芽が出やすい
年月になっていますし
まだはじめていない方も
新しいことにチャレンジしてみましょう。
 
2022年が素晴らしい
そして充実した1年となるよう
頑張っていきましょう!
 
adfadfa
 
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【差がつく年末年始の過ごし方】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
本日で2021年が終了します。
あなたは
今年どんなことがありましたか?
新型コロナウィルス感染症の
影響はまだ受けながらも
オリンピックが開催され
明るい話題もありました。
世界や経済の
状況も大切ですが
あなた自身が今年
どう成長したのか
振り返りをしてみてください。
経済状況が悪くても
あなた自身が成長していれば
何の問題もありませんが
去年の今となにも
成長していないと
感じるのであれば
2022年こそ成長
できる年にしましょう。
そのためにインプット(学習)は
とても大切なことです。
インプットの中でも
空いた時間に取り組める
読書がおすすめです。
年末年始は
親戚の新年の挨拶回り
などあって、読書できる
時間がない!
と思うかもしれませんが
朝の、5〜10分でもいいので
インプットする時間として
読書をしてみてください。
1時間は本を読むぞ、と
最初から意気込んでしまうと
心理的負担が
大きくなってしまうので
早朝のタイミングに
さっと読むことで集中して
インプットすることができます。
脳は文字の情報を4時間で
50%忘れると言われています。
脳に定着させるには
アウトプット(言語化)しましょう。
インプットとアウトプットは
ワンセットで考えましょう。
5〜10分でもインプットした
内容の中で、自分の心に
残ったことをノートに書き留めましょう。
周りの人に話して伝えてもいいです。
書き留めたら
その日中には見返しをして
自分でできることを
考えてみましょう。
自分で考えるクセをつけることが
できて、行動できる
アイディアや発想など
湧き上がってくるはずです。
ぜひ試してみてくださいね。
 
nnn
 
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広州交易会にやってきました!

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根宜正貴です。

東京ビッグサイト規模の会場が3つもある
世界最大規模の展示会の1つとして有名な
「広州交易会」に行ってきました!
asdfafdafd
交易会の時期はバイヤーが世界中から
広州へ集まるので広州のホテルも街も
駅も人だらけ^^;
adgadfadfda

dsfadfafda
翌日は広州の問屋街で現地仕入れです。
タオバオやアリババでは販売されていない
お宝商品が盛り沢山です!
adsfadfa
工場直営の問屋も多々ありOEMや
オリジナル商品についてもその場で
交渉ができるのでビジネスが
一気に加速します!
adfasfdad
現地仕入れもしっかりサポートさせてもらい
参加者全員それぞれが事前にSkypeで
打ち合わせたお目当ての商品を見つける
ことができて皆さんご満悦です。

dafadfa
真剣に商談をしている横顔は
眼差しがキラキラ輝いて素敵です!

三都市周遊 中国香港プレミアムツアー!

afgasgsf

根宜正貴です。

中国現地へ仕入れに行って結果が出る人と
大した結果が出ない人の違いってなに?
 
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中国現地へ行くだけではただの散歩。
行く前と、帰国してから何をするかが肝心。
 
そういう意味で結果にフォーカスした
中国3都市周遊 ”プレミアム” ツアーを
企画しました!
 
中国のドン、勝マイケルさんと根宜が
フルサポートします。
 
10名限定のVIP企画なので定員になり次第
募集終了です。既に半分以上埋まっています。
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