【遂に予約開始です!】

「改訂版 自分ブランドで稼ぎなさい Amazon中国輸入の教科書」がAmazonで予約開始になりました!

11月29日(月)Amazon先行発売します。前著は発売初日で在庫切れになってしまったので、是非今のうちにご予約して確実にゲットしてください。

・コロナ禍、アフターコロナでどう稼ぐか?

・変化した部分、逆に変化しなかった部分は何か?

・コロナ再流行中の中国現地の今

・コロナ禍でもきちんと稼げた人が重要視してたことは何か?

などなど、他にも沢山の内容を175ページにギュッと凝縮しました。

この書籍を通じて一人でも多くの人が、自由で豊かな人生を手に入れるキッカケになってもらえたら嬉しいです。

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【プライベートの時間をつくろう】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
 

日々の仕事が忙しく
プライベートの時間が
取れないことで
悩んでいませんか?

常に仕事のことを
考えている状態は
心身への負担が

大きいため
オン・オフの切り替えを
上手く行うこと大切です。

この記事では
仕事とプライベートの
両立によって得られる
メリットや、オン・オフを
切り替えるコツについて
解説します。

「仕事の忙しさから抜け出し
充実した毎日を送りたい」と
考えている方は
ぜひ参考にしてください。

■スケジュール管理

仕事だけでなく
休暇中のイベントも
含めてスケジュールを
立てることで

オン・オフが切り替え
やすくなります。

自分が仕事で
取り組む作業は
タスクを細分化して
締め切り日時を設定しましょう。

特に、優先順位が
高い仕事は早めに
終えられるよう
前倒しでスケジュールを
組むことがポイントです。

■仕事を持ち帰らない

職場で終わらなかった仕事を
自宅に持ち帰って
取り組むことは

オン・オフの切り替えを
妨げる行動です。

自宅に帰ってからも
仕事をすると
心身が疲れてモチベーションや
集中力が下がることが多くあります。

帰宅後に仕事のことが
気になる場合は
仕事のことを考える暇が
ないくらい好きなことに
没頭すると
気分転換できます。

■断る・頼る勇気を持つ

仕事とプライベートの
切り替えが難しくなるほど
多くの業務を抱えている方は
責任感が強い傾向です。

そのため、自分の
キャパシティを超えた
無理な仕事を
引き受けてしまったり

自分だけで問題解決に
取り組んでしまったりする
場合があります。

プライベートの時間が
取れなくなるほど
1人で仕事を抱え込む
必要はありません。

ときには無理な仕事を断ったり
周囲に協力を求めたりする
勇気を持ちましょう。

仕事とプライベートを
上手に切り替えるためには
目標設定の仕方や
スケジュールの立て方などが
重要となります。

もし、あなたが
プライベートの時間が
取れずに悩んでいる場合は
参考にしてみてくださいね。

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【スキルアップ何からはじめる?】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
 

あなたはスキルアップのために
何か始めていますか?

今の時代はネットで
簡単に情報を
仕入れることができますが

スキルを習得するには
時間を使って
学ぶ必要があります。

ここでは
ビジネススキルを
どのように
身につけるのか
解説していきます。

■読書

ビジネススキルを
題材にしたビジネス書は
もちろん、経営者などの
自伝を読むことでも
学習が可能です。

ビジネス本などは
あらゆるビジネスマンに
向けて書かれているため
自分の考えにはない
新しい発想を知ることが
できます。

なるべく自分と近い
立場・業界の人が書いた本を
参考にすることで
汎用性がより高まるでしょう。

■動画教材

今は、インターネットが
普及して、動画教材も
たくさんでています。

本で読むよりも
リアルのセミナーを受講するほうが
何倍も学習効率があがります。

動画であれば
自分のペースで
自分の空いている時間に
学ぶことができます。

■セミナー

セミナーでは
専門的なスキルを
学ぶ外部研修があります。

会社以外の人との出会いもあり
学ぶ意欲のある人が
多く参加しています。

セミナーでは
プロの講師から
ビジネススキルを
学ぶことができます。

一定の緊張感が
保たれた環境で
受講できることから
学習効率も高くなります。

そのため、長期的に
活用できるビジネススキルを
効率良く身につけたい場合は
セミナーを利用することが
おすすめです。

今のあなたから
一歩成長するなら
スキルアップは欠かせません。

自分に合った
スキルアップ方法を
探していきましょう。

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【FIRE」ってなに?】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

あなたはFIREとゆう言葉を
聞いたことがありますか?

FIREとは
経済的な自立
(Financial Independence)と
早期リタイア(Retire Early)から
構成されています。

FIREが目指す
「経済的自立」は
一生暮らすのに
困らないような
大金持ちになることではなく

資産運用をすることで
得られる収入(不労所得)に
よって生活費をまかなうことです。

一言で言えば
経済的に独立した状態で
早めにリタイアすることを言います。

65歳、70歳と
長く働く時代が
見えている一方で
より早く退職を目指す

「FIRE」という経済的自立
早期リタイアの考え方が
ポストコロナの新しい
生き方と話題になっています。

「お金の縛りがない=
富裕層だけが実現できる
悠々自適の生活」という
イメージを抱くかもしれませんが

一生困らないほどの
十分な資金を用意してから
会社や事業を辞める。
といったイメージを持つかもしれません。

ですが、単なる早期リタイアではなく
「経済的に独立した状態で」
リタイアすることを指します。

そのため、リタイアの時点では
一生困らないほどの
資金がある必要はありません。

一生涯の生活費を
貯金する!と
聞くと途方もないですが

年間支出が
250万円だとすれば
FIREに必要な資産は
250万円×25倍=6,250万円です。

この6,250万円をそのまま
取り崩してしまえば
25年で底がついてしまいますが
 

しかし、6,250万円を
運用に回し
年4%の不労所得を
得ることができれば

年間支出の250万円を
そのまま得ることができます。

こうして、元本を減らすことなく
生活することができます。

ですが
現実的に6250万円を
すぐに貯めることは
難しいですよね。

だからこそ
会社員以外の副収入をもち
将来、早めにリタイアできるように
備えておく必要があるのです。

今からでも
遅くはありません。
将来の計画をたてて
FIREの道を考えてみませんか?

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【目標達成する人の特徴】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

プロジェクトの成功
売上や営業成績の向上など

多くの人が
「実現したい目標」を
持っています。

しかし、目標を持ちながらも
目標達成に向けた
行動を継続できず
目標を実現できないで
いる人は少なくありません。

目標を達成している人に
共通する考え方や方法
そして目標達成を
成功させるための
コツについてお伝えします。

■目標を設定する

目標設定では
無理なく達成できる
目標を立てることが
非常に重要です。

負担のかかり過ぎる
目標設定は
挫折につながります。

目標設定において
大切なことは
最終的な目標・ゴールを
継続できる行動へと
落とし込むことです。

モチベーションを
維持するためには
目標設定の段階で
達成した際のメリットを
明確にすることが大切です。

■行動を継続する

適切な目標を
設定した後は
目標達成に向けた
行動を実践します。

自分の持つ時間
行動力などあらゆる
リソースを注いで
行動を継続しましょう。

行動を妨げるような
障害が起こっても
立ち止まらないことが大切です。

■行動を振り返る

行動を着実に
継続するためには
行動の振り返りが
欠かせません。

1週間に1回
あるいは10日に1回
というように

定期的な行動の
振り返りを行ってください。

達成できなかった原因を
洗い出し、解決策を
行動へとフィードバックすることで
目標の実現に近づくことができます。

①目標
②継続
③振り返り

一見、簡単な行動に
思えますが、途中で目標を
諦めてしまう人は
どこかでつまづいています。

目標を達成するためには
適切な目標を設定し
行動を継続することが
重要です。

行動の継続と同時に
振り返りを行うことで
目標達成を妨げる問題を

洗い出すことによって
成功率がぐっと上がり
モチベーションもあがります。

目標達成に向けた
アクションを1つ1つ
こなしていきましょう。

   
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【人生の質を上げる健康管理】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

健康管理は
大切な仕事の一つです。

体から出る
不調のサインを
無視し続けると

将来的に
病気のリスクへ
つながる恐れがあります。

「仕事が忙しくて
体調に気を配る
ヒマがない」と
悩んでいる人もいるでしょう。

健康管理は
心身の状態だけでなく
仕事のパフォーマンスにも
大きく関係します。

健康な状態で
よい仕事を続けたい人は
健康管理を生活に
取り入れるための
ポイントも押さえていきましょう。

■食事

健康な
体づくりのためには
体に必要な栄養素を
バランスよく摂ることが
必要です。

各栄養素には
体の形成や機能を
調節する役割があり

どれか一つだけを
摂取すれば
よいわけではありません。

1日に必要な
食事のカロリーは
2200±200calが
基本とされています。

年齢や性別
1日の活動量によって
必要なエネルギー量は
変化するため

それぞれの状況に
応じて食事量を調整し
栄養バランスの整った
食事をとりましょう。

■運動

日頃から運動を
していないと筋力が衰え
消費エネルギーが
減少する恐れがあります。

肥満にも
つながりやすく
なることから

運動不足は
高血圧や糖尿病などの
生活習慣病の
原因になりかねません。

日頃からストレッチや
ウォーキングなど
できることから
少しづつ取り組みましょう。

■睡眠

「十分に睡眠をとる」
ことが大切であるとはいえ
ゆっくり眠る時間を
確保できない人もいるでしょう。

必要な睡眠時間は
性別や年齢によって
大きく異なり、6~8時間が
最適な睡眠時間だとする
科学的な根拠はありません。

厚生労働省の
指針では日中に困るほどの
眠気を感じなければ
問題ないとされています。

自分にとって最適な
睡眠時間を知り
毎日の生活リズムを
整えるように心がけましょう。

仕事の質を上げる
ためには
正しい健康管理を
行うことが大切です。

毎日できることから
少しずつでも改善し
仕事の質を高めましょう。

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【人間関係を構築する】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

ストレスを溜め込まず
楽しい毎日を過ごすためには
円満な人間関係を
築くことが大切です。

しかし、世の中には
さまざま人がいるため
日常的なやり取りの中で
うまくいかないことも多くあります。

日々人間関係で
ストレスを感じている方は
少なくありません。

そこで今回は
人間関係を円滑に
するためのコツと
悩みを解消するための
方法を紹介します。

■第一印象を笑顔で話す

初めて会う人なら
とにかく話しかけてみましょう。

あなたにとって初めてなのは
相手にとっても初めてです。

相手も緊張していますから
こちらから話をして
主導権を握ることが大切です。

こちらが、笑顔で話せば
自然と相手も笑顔になります。

■深い話をしない

仲良くなりたいからと
無理に親密な
人間関係を求め過ぎると
相手に引かれてしまう
恐れがあります。

休日に仕事仲間と
遊びに行ったり
休憩時間に
プライベートな話で
盛り上がったりしている場合は
ある程度距離を
縮めることが可能です。

相手との最適な
距離感を見極めてから
徐々にプライベートな話を
始めるよう意識すれば
相手に不快な思いをさせず
仲良くなれます。

■話のスピードやリズム合わせる

心地よく会話が
できる相手とは
円滑な人間関係を
築きやすいです。

そのため、盛り上がる
会話ネタを探すより
相手が話しやすいような
雰囲気作りを工夫しましょう。

その中で話のスピードやリズムを
合わせる方法があります。

話のテンポが合う方とは
スムーズな会話が
できるため
お互いにストレスを
感じにくいです。

他にも、相手に対して
配慮できることはたくさんあります。

人間関係において
これが正解。
とゆうものはないので
まずは、あなたが相手を
理解する努力をしていきましょう。

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【半年間の継続で習慣に】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

何かを習慣化したいと
思っていても
習慣化するまでに

どのくらいの期間が
かかるのか
知っていますか?

ロンドン大学の実験では
習慣化するまでの
期間は平均66日でした。

ですが難易度が高いものを
習慣にした場合
254日とゆうデータが
現れました。

このように
毎日水を飲むとゆう習慣から
毎日ランニングをする習慣までを
比べると習得までに
差がうまれるのです。

ではどのように
習慣化させるのか
お伝えしていきます。

■ハードルを低く

「毎日1時間勉強をする」という
目標を立てたとします。

初日から1時間ずつ勉強をしても
よほど集中力がある人以外は
スマホを眺めていたら
時間が過ぎていた。

などとゆう結果に
なってしまうかもしれません。

まずは、1ヶ月後に1時間勉強が
できるように、初日は5分机に向かい
毎日継続しましょう。

■決まった時間、場所

毎日決まった時間に
決まった場所で
行うことを決め
ルーティーンの中に
取り入れます。

勉強をするのであれば
朝起きて30分以内に
机に座るというように
決めておくと

いつやろうと考える
こともなく必然的に
行動することができます。

■毎日のルーティンの中に組み込む

朝食後に机の前に
座って勉強をし
そのあと会社にいく

仕事帰りに
図書館に行き
勉強してから帰宅する

などというように
決まった行動と
行動の間に
習慣化したいものを

組み込むと行動を
インプットしやすくなり
習慣化に繋がります。

習慣化するのは
一見難しそうにも思えますが
行動をインプットさせることで

無意識レベルで行うことが
できます。

あなたの成功のカギは
習慣化かもしれません。

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

nhk
   
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【 表紙デザインが決定しました!】

「改訂版 自分ブランドで稼ぎなさい Amazon中国輸入の教科書」

みなさんから沢山の投票の結果、表紙デザインが決まりました!

中国をイメージしやすい、赤を基調とした存在感あるデザインになっています。

そして今まさに印刷会社の人達がせっせと本を印刷してくれています。

こうやって多くの方々と関わりあって、書籍づくりができることに心から感謝です。

そして遂に発売日も決定です!

全国の書店発売日 2021年12月6日(月)です。

なんとAmazon限定で先行発売することも決定しました!

Amazon先行発売日 2021年11月29日(月)です!

前著書も発売直後に即売り切れになってしまったので、確実に手に入れたい方はAmazon予約がオススメです。

アフターコロナを見据えて、中国輸入ビジネスでどう稼ぐか?が今回のテーマです。

読み易さ、伝わり易さ、理解し易さを意識して全力で執筆しました。是非ご期待ください!

mgm

【朝のNG習慣とは】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。
 

「朝を制する者は
1日を制す」

といいますが
朝のスタートダッシュが苦手で
午前中になかなか
エンジンがかからず

そのままグダグダな
1日を過ごしてしまう……
なんてことはありませんか?

な実は
あなたの気合いが
足りないのではなく
朝の過ごし方に
問題があるのかもしれません。

今日は
朝の過ごし方
について紹介します。

①日光を浴びる

朝目覚めたら
すぐに窓から1メートル以内
に入り、10分程度
朝の光を浴びましょう。

朝日を浴びることで
眠気を誘発する
脳内ホルモンの
メラトニンの分泌が
ストップし、生体リズムが整います。

②タンパク質をとる

朝にタンパク質が
欠かせない理由は

朝にタンパク質を摂ることで
筋肉作りを助けてくれたり
体温を上げて代謝量を
増やしてくれたりするからです。

お肉やお魚から摂取できない方は
手軽なプロテインドリンクや
プロテインバーで
補うようにしましょう。

③起床後3時間以内がカギ

脳は寝ている間に
日中に得た記憶を
蓄積していき

就寝中に長期記憶へと
変化し記憶が整理されます。

朝は脳内が
すっきりとした状態に変化し
思考の回転が
早くなり考え事や勉強
読書など脳を使う作業が
効率よく行えます。

脳のゴールデンタイムを
有効に活用しましょう。

朝の習慣が1日の
パフォーマンスを決め
その積み重ねが
あなたの人生を決めます。

良い習慣を積み重ね
充実した人生を形作っていきましょう

ppp
   
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