こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

最近勉強をしても
全然頭に入ってこない！

面白い本を読んでも
数週間後には
内容を覚えていない。

もしかすると
取り入れるばかりで
「アウトプット」が
不十分なのが原因
かもしれません。

out（アウト）
=外に出す

in（イン）
=中に入れる

とイメージすると良いでしょう。

学習は、インプットと
アウトプット両方
組み合わせてこそ
効果を発揮するものです。

今日はアウトプット方法について
お伝えしていきます。

■アウトプットのメリット

アウトプットすることで
しっかりと憶えることが
できるんです。

学生の頃の受験勉強では
何度も声に出して読むことで
暗記した人もいるでしょう。

たくさん書いて憶えた人も
いるかもしれません。

この「読む」「書く」というのは
アウトプットですね。

また
誰かに教えることで
かえって自分の勉強になった
という人も多いでしょう。

このように
アウトプットすることで
ただ読んだり見たりするだけ
よりも確実に憶えることが
できるんです。

■記憶力のアップ

私たちの脳は
よく使われる重要なことしか
憶えません。

憶えたつもりでも
使わずに1ヶ月もすれば
忘れてしまいます。

その代わり
何度も使っている記憶は
どんどん忘れにくくなって
いきます。

脳の仕組みとして
「使う＝アウトプットする」情報
をより強く憶えられるように
なっているわけです。

■頭の中が整理されて理解度アップ

アウトプットすれば
憶えられます。

あなたはどれくらい
アウトプットしていますか？

少しでも毎日アウトプット
するようにしましょう。

積み重ねれば
大きく成長できます。

まずは最近学んだことをしっかりアウトプットして
脳に「重要だ」と
思わせるようしていきましょう。

　

　　　
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