【タイムマネージメントをしよう】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

「仕事は忙しいもの」
と感じている方は
どのくらい、いるでしょうか。

思い通りに
進まなかったり
急な仕事を
頼まれたり
やらなければ
いけないことに
追われたりと

確かに
忙しさを
感じていて

手帳や
TODOリスト
を使って
管理している人も
いると思います。

それでも
仕事に追われ、
タイムマネジメントが
上手にできない。

そんな人のために
大切なポイントを
教えます。

それは、
「何を」
「いつまでに」
するのかを
明確にすること。

いくつもあるタスクを
・今日まで
・明日まで
・今週中まで
・いついつまで
と終わらせる日付を
決めておくことです。

タスクは
期限を決めて
整理しましょう。

今日はこれをやる。
これは明日でいい仕事
だから明日やる。

こんな風に
今日やる仕事と
やらない仕事を
はっきりと
意識しましょう。

すると
気持ちの余裕が
生まれて
あなたを楽にします。

人は、残った仕事の量に
比例してストレスを感じます。

もし、仕事が終わらないと
疲弊しているなら
仕事に日付をつけて
割り振りしてみましょう。

こうして出来た
心の余裕が
あなたに
モチベーション

ストレスが軽減されますよ。
ぜひお試してみてください

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