【オン、オフをしっかりできていますか?】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

突然ですが
”あなた働きすぎてませんか?”
 

真面目な方に
よくある
ケースなんですが

休むことに
”罪悪感”を感じてしまう人って
結構いるんですよね。

休むことは
悪いことではないです。

ある外国の企業では
1人1人に時間割があり

その中には
”休憩”という時間が
あります。

その時間は
一切仕事はしない。

音楽を聴いても
お菓子を食べても
スマホでゲームしても
オーケーです。

スタッフ同士の
楽しい会話ももちろん
オーケーです。

”休む時”と”働く時”と
メリハリをつける
ことが大事。

そうやって会社として
休むことを
推奨しているんです。

結果それが
生産性のアップにも
繋がっていくんですね。

人間はそもそも
長時間集中することは
出来ません。

しっかり
休みをとることで

身体も元気になりますし
やる気も湧いてくる
ものです。

とはいうものの
やるべきことをやらずに
休みすぎるのは
ダメですが

だからこそ
元気な時は思い切り
働きましょう。

そうして
バランスを上手く
とることも

実は
”仕事のひとつ”なんです。

無理をせずに
オンオフをしっかりつけるために
休息をとってくださいね。

vfy

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