【朝のルーティーンが大切】

こんにちは。
就労・副業支援専門家の
根宜正貴(ねぎまさたか)です。

毎朝起きてから
決まったことをする
モーニングルーティーンを
ご存知ですか?

モーニングルーティーンを実践
することは
目的を達成するために
とても大切なことなんです。

今日は
モーニングルーティーンの大切さ
について紹介します。

■目的達成の秘訣

目的を達成する一番の近道は
毎日継続することです。

目的は一足飛びに達成するなんて
できませんので
一歩一歩前へ進まなければ
いけません。

そのためには
毎日少しずつの努力を継続する
ことが最も確実で効果的です。

■朝起きてから仕事に行くまで

朝起きてから仕事に行くまでは
1日の中で1番集中できて
いませんか?

事実
朝起きてすぐは
1日で1番頭が冴えていて
考えなくてもやることが分かる
んです。

そんなパフォーマンスの高い時間
を目的のために使うのが
モーニングルーティーン
なんです。

■朝のルーティーンで目的達成

モーニングルーティーンには
次のような効果があります。

・考える前に動ける
・頭がスムーズに回転する
・朝は必ずやってくる

継続の天敵は
雑念と飽き性
それに自分への言い訳です。

考える前に動けば
雑念の入る余地はありません。

頭が冴えていれば
飽きずにサクサク
実施できます。

必ず来る朝にやると決めることで
やらない言い訳を
作れなくなります。

モーニングルーティーンを実践
すると
「継続するしかない状態」
を作り出すことが
できるんですね。

目的を達成しようとするのに
「継続」
は欠かせないポイントです。

そんな継続を「するしかない状態」
にしてくれるんですから
モーニングルーティーンは
目的達成にはとても大切な手法
と言ってよいでしょう。

 

lll

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